Personal Trainer Venla Kärki

Haluatko tehdä elämänmuutoksen, voida paremmin, sairastella harvemmin, jaksaa enemmän arjessa, mutta et tiedä, mistä aloittaa tai kuinka jatkaa eteenpäin? Minä voin auttaa. Intohimonani on auttaa ihmisiä elämänmuutoksessaan, auttaa heitä voimaan paremmin ruokavalion ja liikunnan avulla. Minulle on tärkeää, että myös Sinä nautit matkastasi, jotta tehdyt muutokset ja sitä myötä myös tulokset ovat pysyviä. Yhdessä teemme Sinulle sopivan ruokavalion ja liikuntasuunnitelman, otamme huomioon elämäntilanteesi ja lähtökohtasi. Tarkoituksena ei ole tehdä rajoittavaa “dieettiä” vaan pieniä muutoksia vähän kerrallaan kohti terveitä elämäntapoja, jotka tulevat osaksi arkeasi. Näin pystyt vaivatta myös säilyttämään saavutetut tulokset. Liikunta on kuulunut elämääni jo parinkymmenen vuoden ajan. Erityisen kiinnostunut olen ruokavalioista ja ruoan vaikutuksesta terveyteen sekä liikuntapuolella perusasioista, tukilihaksiston vahvistamisesta ja liikkuvuuden lisäämisestä. Mitkä ikinä ovatkaan tavoitteesi, saavutamme ne yhdessä!

---

KOULUTUS:

• Tsemppari Personal Trainer
• ​PN Level 1